Get better......

这是两个中年小姐姐关于人到中年爱上体育课的故事，一起来听听我们关于运动生活都做了什么探索和实践吧！ 一步一步成为Better Me的过程中，别忘了抱抱自己，也抱抱身边的花花草草和每一个可多人儿啊！

“Better than you”是一首写给每一位女孩的歌，鼓励所有正在饱受失去爱情痛伤的女孩们，正视自己是有能力决定自己的人生走向和幸福水平的自由独立女性，能毫无畏惧穿梭在感情世界和奇妙都市里。永远不害怕受伤，爱自己。

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My name is Reyland Dakis singer songwriter and busker from Manila. My artist name is Land same as my nickname.

“Better OKR”是源自硅谷的一体化云端OKR管理系统，系统功能设计和管理理念均源自硅谷科技公司的最佳实践，致力于为企业梳理和搭建一套完整先进的组织发展管理系统。

每个男生少年时期都会有憧憬向往的女孩，当你面对她时会产生怎样的心境与心情？ 大胆告白？还是悄悄暗恋？ 不管哪一种都是对美好爱情的向往 想必在你人生中的Baby girl 应该也是别样独特的存在，这首歌用我们最直接的方式记录下了喜欢一个人时的内心感受。 从相遇到一见钟情 到回眸不忘。

女孩，要爱自己，要独立，一定要坚强勇敢，靠自己，创出一片天！

“做我的女孩，我宠你。”

真实/元气/治愈 主播莹仔和沫儿，两位30+还在互联网拼搏的都市白领，一起围绕女性们关注的话题，谈天说地，分享女性最真实的想法。

在一个无风的夏天，我偶然遇到了一个穿着匡威帆布鞋的女孩子。 穿着T恤+破洞的牛仔裤的她，并没有城市女孩那种浓妆艳抹，也没行人中那些踩着高跟鞋女孩的性感，但她的出现，让炎热的夏日刮起了一阵清风。 她有着清爽的发丝，皎洁的嘴角和清澈的眼眸…… 擦身而过的我们并没有再见面，心中的悸动却无法再抹去。 她的面容已渐渐淡去，唯一的回忆就是那双convers1970s。

大家好，这里是丁丁和菊花～有点心直口快，知道有的话会得罪人，热爱自由，但清醒。 不必强调自己是女本位，真正的本位不能脱离社会，努力变强，一切是自然而然。 每周一更，每周的唧唧歪歪都在这里等着你。

都市美语 Urban English 美语轻松学！ Hello欢迎大家来到我们的线上节目！ Better English Better Life 更好的英文，更好的人生！

Sometimes the only thing that makes you feel better is a good cry.